Vacanze inverno
Le vacanze inverno sono salutate con grande entusiasmo, soprattutto perché rappresentano un modo molto piacevole di evadere dalla routine della cittá, fatta di smog, nebbia e stress. Alto Adige offerte le vacanze inverno in montagna sono invece all´insegna dell´aria buona, del sole e dello sport, benefico per grandi e piccini; è importante anche per loro fare una pausa! albergo Alto Adige le localitá sciistiche di montagna dove trascorrere le vostre vacanze inverno sono: Cavalese, Vigo di Fassa, Canazei, Peio e Folgaria in Trentino e Ortisei, San Candido, Merano, Castelrotto in Alto Adige, tanto per citarne alcune! vacanze Alto Adige Gli amanti della cultura possono trascorrere le loro vacanze inverno in Alto Adige in una cittá d´arte come Bressanone, la cittá piú antica dell´Alto Adige...a poca distanza dal comprensorio sciistico Plose!
Consigli per non ammalarsi...per grandi e piccini! hotel benessere Alto Adige
Ecco un prontuario per delle vacanze inverno serene, al riparo da raffreddori e influenza!
1) Incrementare il consumo di frutta e verdura, in quanto esse sono un efficace stimolo per il sistema immunitario
2) Praticare almeno mezz´ora al giorno di attivitá fisica
3) Le cure preventive omeopatiche o fitoterapiche rinforzano anch´esse le difese naturali dell´organismo.
4) Stare all´aria aperta anche in inverno è un´ottima idea, in quanto negli ambienti aperti, le goccioline infette di una persona malata vengono disperse molto prima che in un ambiente chiuso e mal areato.
5) Il sole è uno dei migliori antibiotici naturali, anche in inverno!
6) Non coprire troppo i bambini, in quanto se troppo coperti, la loro capacitá di adattamento al freddo non si sviluppa
7) Bere molta acqua, per purificare il corpo
8) La propoli e la rosa canina sono ottimi antibiotici naturali, come lo zenzero, il sambuco, il pepe nero e l´echinacea.
9) Se avete il naso chiuso, appoggiate sul vostro comodino una cipolla tagliata a metá
10) Se il bimbo tossisce, una bella tazza di latte col miele!
