Vacanze inverno
Le vacanze inverno sono salutate con grande entusiasmo, soprattutto perché rappresentano un modo molto piacevole di evadere dalla routine della cittá, fatta di smog, nebbia e stress. offerte Alto Adige le vacanze inverno in montagna sono invece all´insegna dell´aria buona, del sole e dello sport, benefico per grandi e piccini; è importante anche per loro fare una pausa! albergo Alto Adige le localitá sciistiche di montagna dove trascorrere le vostre vacanze inverno sono: Cavalese, Vigo di Fassa, Canazei, Peio e Folgaria in Trentino e Ortisei, San Candido, Merano, Castelrotto in Alto Adige, tanto per citarne alcune! vacanze in Alto Adige Gli amanti della cultura possono trascorrere le loro vacanze inverno in Alto Adige in una cittá d´arte come Bressanone, la cittá piú antica dell´Alto Adige...a poca distanza dal comprensorio sciistico Plose!
Consigli per non ammalarsi...per grandi e piccini! hotel benessere Alto Adige
Ecco un prontuario per delle vacanze inverno serene, al riparo da raffreddori e influenza!
1) Incrementare il consumo di frutta e verdura, in quanto esse sono un efficace stimolo per il sistema immunitario
2) Praticare almeno mezz´ora al giorno di attivitá fisica
3) Le cure preventive omeopatiche o fitoterapiche rinforzano anch´esse le difese naturali dell´organismo.
4) Stare all´aria aperta anche in inverno è un´ottima idea, in quanto negli ambienti aperti, le goccioline infette di una persona malata vengono disperse molto prima che in un ambiente chiuso e mal areato.
5) Il sole è uno dei migliori antibiotici naturali, anche in inverno!
6) Non coprire troppo i bambini, in quanto se troppo coperti, la loro capacitá di adattamento al freddo non si sviluppa
7) Bere molta acqua, per purificare il corpo
8) La propoli e la rosa canina sono ottimi antibiotici naturali, come lo zenzero, il sambuco, il pepe nero e l´echinacea.
9) Se avete il naso chiuso, appoggiate sul vostro comodino una cipolla tagliata a metá
10) Se il bimbo tossisce, una bella tazza di latte col miele!
